Pourquoi pas un régime hormonal ?
Les hormones , contrairement à ce que beaucoup pensent, jouent un rôle essentiel dans la perte de graisse.
” Coach, je suis fatiguée des régimes. stp, aide moi à réduire le volume de graisse du corps sauf aux seins et fesses “
Hapiness Potential
Oui, l’alimentation ou le régime hormonal et l’exercice physique y participent, mais aussi:
- le sommeil 😌,
- l’exposition aux toxines ☣️, la qualité du foie , la digestion .
Mais c’est un excellent nutritionniste en tant que chef d’orchestre qui établit la formule magique personnalisée pour cet objectif noble: atteindre une silhouette optimale.
Le régime hormonal.
Nos hormones influencent le succès des différents régimes et plans alimentaires. Car psychologiquement parlant notre alimentation à des effets sur notre santé mental.
Ref : https://www.marieclaire.fr/,le-regime-hormonal,707928.asp
Les aliments d’origine végétale sont à la base du régime hormonal :
- La laitue🥬
- Le citron🍋
- L’avocat🥑
L’EXEMPLE DE L’HORMONE INSULINE
Le Dr. David Ludwig , directeur du programme d’obésité au Children’s Hospital de Boston, a trouvé que :
👉🏿les personnes qui produisaient rapidement de grandes quantités d’insuline après consommation de féculents parvenaient à obtenir de meilleurs résultats de perte de poids sur une alimentation à faible glycémie par rapport à une alimentation à faible taux de graisse.
👉🏿Il a aussi découvert qu’ils accumulent plus de masse autour du ventre comparé à ceux qui produisent moins d’insuline et qui stockent leurs excès de graisse au niveau des hanches.
Ref : https://betterhumans.pub/back-to-the-future-for-diabetes-a7fdf713856?gi=d87892f6453c
Maintenant,
Pose toi les bonnes questions : quelles parties de mon corps est démesurée ?
- Les fesses?
- Les seins?
- La poitrine?
- Les cuisses?
- Les hanches?
- Le ventre?
- Les triceps ?
Ensuite,
- Envoie ta réponse
- Fais toi conseiller
- Appliques un plan de nutrition d’équilibre hormonal personnalisé. Happiness Potential
Vitalité Permanente
Infoline : 652 72 72 26
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